Вас ждет уникальная последовательность упражнений, специальные дыхательные техники и медитация. В конце каждого класса глубокое расслабление.

Продолжительность 1,5 часа. 

Практика оказывает эффективное воздействие на тело и психику, что позволяет привести в гармонию ментальное и физическое состояние.

Занятия подходят начинающим и опытным йогам с 16 лет. Не требуется специальная физическая подготовка, необходимо только намерение стать счастливым.

Преподаватель Валерия Болконская (Dhyan Jodha Kaur) — автор уникальных йога-программ, сочетающих в себе нутрициологию, йогу, пранаяму и медитацию,техники Mindfullness для решения психологических и физических отклонений у студентов. Ведущая йога-марафонов, семинаров, "Detox week" и "Смузи-шоу", изменивших в лучшую сторону физическое и психическое здоровье людей.

Не забудьте коврик и теплые носочки :) 

После тренировки вы можете насладиться вкусной и питательной гранолой с фермерскими сушёными ягодами и фруктами. Порадуйте себя вторым завтраком в нашем кафе.