Мы живем в то время, когда тревога как эмоция у многих переросла в невротическое состояние: беспокойство за работу, за близких, за своё будущее, за ситуацию в стране. 

Она отнимает много сил, энергии, влияет на самочувствие.

Жить с постоянным чувством тревоги очень энергозатратно. Это можно сравнить со второй вашей работой.

Тревога заставляет вас тратить свои ресурсы впустую. Например, по статистике, более 56% работающих людей беспокоятся из-за того, что они недостаточно эффективны на работе.

Тревожные расстройства занимают второе место после депрессий по распространенности.

И мы часто говорим о том, что испытывать тревогу это естественно.

Конечно, тревога может принимать разные формы. Легкое беспокойство, которое вы испытываете перед знакомством с важным клиентом, и паника от того, что вы можете смертельно заболеть — это проявления тревоги разной интенсивности.

На лекции:

• сделаем акцент на том, чем же отличается нормальная тревога от патологической;
• разберём механизм возникновения чрезмерной, "плохой" тревоги;
• узнаем, как сделать самостоятельные важные шаги в победе над своей тревогой.

Очень важно поддерживать свой боевой дух и способствовать дальнейшим достижениям!

Спикер - Татьяна Петухова - 

дипломированный и сертифицированный психолог и коуч (AFC, ECA), член Профессиональной психотерапевтической Лиги, предприниматель, многодетная мама, спикер многих мотивационных и профессиональных конференций, постоянный спикер в ГБУ "Малый Бизнес Москвы".