Конфликты в отношениях, на работе и дома, самокритика, тревожность, страхи, неудовлетворенность, раздражение, отсутствие сил и потеря интереса к жизни. Меньше всего мы думаем о том, что причина может быть в той системе координат, которая заложена нам с детства. И только когда мы замечаем, что люди меняются, а эмоциональное состояние одинаковое или снова и снова повторяется одна и та же ситуация, мы задумываемся, как это изменить.
Канадский психолог Лиз Бурбо выдвинула идею, что каждый человек в раннем возрасте пережил одну из пяти травм и создал себе "маску", чтобы скрыть ее. Английский психоаналитик Джон Боулби первым описал теорию привязанности, которая описывает динамику долгосрочных и краткосрочных межличностных отношений и объясняет причины многих проблем в построении отношений во взрослом возрасте.
По мере взросления ребенок неизбежно сталкивается с ограничениями и необходимостью подстраиваться под общепринятые рамки поведения со стороны родителей. С самого детства мы вынуждены выбирать разные стратегии поведения: подстраиваться, бунтовать или надевать "маску". Эти схемы поведения — паттерны, сценарии восприятия себя и мира — и становятся нашим "панцирем", с которым мы выходим во взрослую жизнь.
На лекции разберем, что такое травма, виды привязанности, как происходит формирование личности и паттерны, которые мы привыкли называть своим характером.
Также разберём ситуации из жизни и сделаем практические упражнения. Вы сможете глубже понять причины конфликтов, своих эмоциональных состояний и реакций и найти для себя способы другого взаимодействия с людьми.
Лекцию проведёт Наталья Степанова — практикующий психолог, травматерапевт, EMDR практик, расстановщик, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Ассоциации EMDR в России. Автор и ведущая групповых динамических занятий по эмоциональной гигиене "4STEPS" и выездного интенсива "Мне больше не больно". Лектор LevelOne и Skillbox.
