Есть ли у вас что-то в жизни, о чем совсем не хочется думать или вспоминать? Или чтобы кто-нибудь узнал об этом?
Что бы это ни было, мысль о том, что это может быть раскрыто, пугает и настораживает. Иногда это вызывает желание свернуться калачиком, натянуть одеяло на голову, спрятаться от мира.
Это чувство психологи называют стыдом, и все мы в той или иной степени испытываем его. Глубоко внутри каждого из нас есть какая-то неприятная часть нас самих, которую мы скрываем от мира и притворяемся, что ее там нет. А когда нам стыдно, мы не видим общей картины. Мы чувствуем себя одинокими, незащищенными и глубоко ущербными.
На встрече вы узнаете:
- как отделять стыд от личности и не превращать его в состояние бытия;
- как принять себя такими, какие мы есть, и как развить устойчивость к стыду;
- как стыд может создавать дискомфорт в отношениях с другими и как научиться ценить себя.
Мы не можем полностью избавиться от стыда, но мы можем научиться с ним справляться.
Лекцию проведет Владимир Куфтяк — магистр психологии, мастер коуч ICI, практикующий психолог в модальности ТА.
