На встрече разберем, как справляться с сильными эмоциями, к чему может привести запрет на чувства и почему злиться и обижаться — это нормально.
В обществе все еще популярны стереотипы, что хорошие люди не должны злиться или обижаться, также все еще существует деление на «правильные» и «неправильные» эмоции.
Сколько раз вы слышали подобные фразы в течение всей жизни: «хватит дуться», «на обиженных воду возят», «умные люди не обижаются», «плохой мир лучше доброй ссоры», «гнев — начало безумия», «фу, как некрасиво плакать и злиться»? Когда нам тяжело и сложно, когда мы проживаем сильные эмоции, такие слова ранят и расстраивают еще сильнее.
Таким образом нас призывают к подавлению эмоций, к необходимости терпеть ради кого-то или чего-то, не показывать свои чувства. Но подобное отношение к себе приводит к постоянному внутреннему напряжению, тревожности, мешает строить здоровые отношения с собой и миром вокруг.
Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание. Ведущая игр "Пространство желаний", "М+Ж", "Детский вопрос",
марафонов "М+Ж Искусство быть вместе", "За что отвечает папа". Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто.
