️В программе:

• разминка циклом асан из йоги (классический блок "Сурья Намаскар" или Приветствие солнцу);
• базовые степы индийского классического танца Одисси в положении Чоук (квадратная поза) и Трибханга (тройной изгиб);
• ритмические рисунки ногами в стиле Катхак;
• разбор символики индийского танца (позы, хасты и их значение);
• связка в стиле Fusion на песню Taal Se Taal Mila из к/ф "Ритмы любви".

Вы научитесь:

• координировать работу рук и ног в ритме на 16 счетов;
• использовать хасты (жесты рук);
• различать стили и направления индийского танца, а также попробовать себя в трех из них - классических Катхаке, Одисси и современном Fusion.

На занятие:

• прийти в удобной одежде спортивного плана;  
• иметь при себе чешки, балетки или носки;
• собрать волосы для интенсивного движения;
• взять коврик, воду, термос с чаем по желанию :)