Мы тратим на наши смартфоны массу энергии. Тонны оповещений, смс и звонки, мессенджеры - наше внимание рассеивается, и к концу дня с телефоном, прилипшим к руке, мы очень устаем. И привычка "отдыхать" в соцсетях не добавляет нам сил. Но можно по-другому. Можно сделать свои соцсети источником вдохновения, а смартфон - лучшим другом и помощником.

Анастасия Рыжина, автор книги "Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится", расскажет на вебинаре о том:

• почему бывает так сложно оторваться от социальных сетей, видеороликов и бесконечных "информационных лент";
• как не сливать свою энергию в гаджетах;
• какие методы способны помочь относиться к своим гаджетам осознанно;
• как сделать так, чтобы вы управляли гаджетами, а не они вами.

Анастасия также является автором онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм) и поделится лайфаками того, как шаг за шагом можно разложить жизнь по папкам — как в гаджетах, так и в информационном пространстве.

А еще среди всех участников вебинара мы разыграем и подарим 1 экземпляр книги Анастасии "Digital минимализм". Узнать подробнее о конкурсе и принять участие можно в аккаунте Букводома в Instagram.