❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала.
Гнев — это мощная, первичная эмоция, знакомая каждому. Он может быть кратковременной вспышкой раздражения или же затяжным, разрушительным чувством. Часто его ассоциируют с негативом, однако гнев, подобно другим эмоциям, играет важную роль в нашей жизни.
Управление гневом — это навык, который можно и нужно развивать. Существуют различные техники, помогающие контролировать вспышки гнева и конструктивно выражать свои эмоции. К ним относятся: осознание своих триггеров, дыхательные упражнения, физическая активность, юмор и, конечно же, открытое общение с близкими людьми. Важно помнить, что задача не в том, чтобы подавить гнев, а в том, чтобы научиться его понимать и направлять в нужное русло.
Встречу проведет Татьяна Чумакова — психолог, психодраматерапевт, ведущая практики Добаюкивание. Ведущая игр "Пространство желаний", "М+Ж", "Детский вопрос", марафонов "М+Ж Искусство быть вместе", "За что отвечает папа". Автор и создатель методик: ПсиМарафон, (Не) папина дочка, Счастливая мама запросто.
