Ведущая Наталья Пешехонцева - сертифицированный инструктор по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров гимнастики для лица, расскажет о структуре курса, объяснит механику работы методики "Фейскультура" и ответит на вопросы.

По мере прохождения курса "Фейскультура" вы изучите и эффективно проработаете каждую зону вашего лица.

Курс будет состоять из больших тематических тренировок мышц лица плюс нескольких самомассажей.

⠀

Состав курса:

• работа с осанкой и шеей;
• "Гимнастика без комплексов" - знакомство со своими мышцами, погружение в фейскультуру;
• комплекс "Фейсэластика". Более глубокий и осознанный подход;
• глубокая тренировка и расслабление мышц лба;
• средняя часть лица, особый акцент на носогубные складки;
• нижняя треть лица, работа над точёным овалом лица без вторых подбородков;
• японский лимфодренажный массаж Зоган;
• векторный самомассаж лица.

⠀

За время курса:

• мышцы лица приобретут тонус;
• овал лица подтянется;
• разгладятся морщинки;
• участницы получат полезные учебные материалы для домашних самостоятельных тренировок.

⠀

Цели тренировок в долгосрочной перспективе:

• сохранение молодости и пластичности лица;
• поддержание/возвращение правильных пропорций и сбалансированности всех зон лица;
• подъем и раскрытие лица по векторам молодости;
• улучшение пластичности мозга через лицевую гимнастику и работу с мимикой и эмоциями.