Вводное занятие курса по фейсфитнесу
Дата и время:
12 сентября 19:00
Стоимость:
вход свободный
О событии

Ведущая Наталья Пешехонцева - сертифицированный инструктор по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров гимнастики для лица, расскажет о структуре курса, объяснит механику работы методики "Фейскультура" и ответит на вопросы.


По мере прохождения курса "Фейскультура" вы изучите и эффективно проработаете каждую зону вашего лица.

Курс будет состоять из больших тематических тренировок мышц лица плюс нескольких самомассажей.

Состав курса:

  • работа с осанкой и шеей;
  • "Гимнастика без комплексов" - знакомство со своими мышцами, погружение в фейскультуру;
  • комплекс "Фейсэластика". Более глубокий и осознанный подход;
  • глубокая тренировка и расслабление мышц лба;
  • средняя часть лица, особый акцент на носогубные складки;
  • нижняя треть лица, работа над точёным овалом лица без вторых подбородков;
  • японский лимфодренажный массаж Зоган;
  • векторный самомассаж лица.

За время курса:

  • мышцы лица приобретут тонус;
  • овал лица подтянется;
  • разгладятся морщинки;
  • участницы получат полезные учебные материалы для домашних самостоятельных тренировок.

Цели тренировок в долгосрочной перспективе:

  • сохранение молодости и пластичности лица;
  • поддержание/возвращение правильных пропорций и сбалансированности всех зон лица;
  • подъем и раскрытие лица по векторам молодости;
  • улучшение пластичности мозга через лицевую гимнастику и работу с мимикой и эмоциями.
Вам также будет интересно
Подписаться