❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала.
Техника "Тело как сад" — это мягкий и глубокий способ исследовать свои отношения с телом через творчество. Вы создадите рисунок сада, который станет метафорой вашего внутреннего мира, телесных ощущений, заботы о себе и ресурсов. В процессе работы вы сможете ответить на важные вопросы: кто заботится о вашем саде (о вас), в каком он состоянии, что хочется изменить, чтобы чувствовать гармонию и радость. Вы также сможете совершить воображаемую прогулку по своему саду, чтобы лучше понять свои эмоции и телесные ощущения.
На встрече вы сможете:
▪️раскрыть свои чувства к телу — без страха быть оцененной или осужденной;
▪️осознать свои внутренние ресурсы и потребности — через образы и метафоры;
▪️научиться заботиться о себе — увидеть, что важно именно вам;
▪️расслабиться и получить удовольствие от творчества — арт-терапия помогает снять напряжение, тревогу, улучшить настроение и самооценку;
▪️вдохновиться и найти поддержку — в кругу женщин, которые тоже ищут гармонию с собой и своим телом.
Что вы получите на встрече? Новые способы заботы о себе и понимание своих внутренних процессов.
Возможность выразить чувства через творчество — без необходимости быть художником или иметь специальные навыки. Групповую поддержку и безопасное пространство для самовыражения.
Все материалы для творчества предоставляются — вам не нужно ничего приносить с собой.
Ждем вас на встречу, где ваш внутренний сад сможет расцвести!
Художественных навыков не требуется — важно ваше желание познакомиться с собой ближе.
Встречу проведет Наталья Пильникова — психолог, арт-терапевт и автор терапевтических сказок.
