Книга "Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь" - международный бестселлер.
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни.
Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше.
Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!
Книга "Не сдохни. 100+ рецептов в борьбе за жизнь" - бестселлер New York Times и лидер продаж на Amazon.
Что каждый человек должен знать о питании? Мы можем предотвратить многие заболевания и даже излечиться от них, если будем правильно выбирать продукты и способы их приготовления. Для своей книги о здоровом питании я создал систему "светофор", смысл которой в том, чтобы есть как можно больше "зеленых" ингредиентов. Я стремился к тому, чтобы рецепты включали максимум полезных продуктов. Здесь вы найдете блюда, которые помогут вам сохранять здоровье каждый день.
Настало время перейти от сухой теории к вкусной практике. Вас ждут простые в приготовлении рецепты: завтраки и закуски, супы и салаты, овощи, бургеры, гарниры и десерты, варианты меню на 14 дней.
Рецепты с изумительными фотографиями понравятся всем, кто хочет жить долго и не жаловаться на здоровье. Готовьте вкусно и полезно, добавляя к вашей жизни лучшие ингредиенты - годы.
Эти две книги дополняют друг друга. В первой вы найдете полную информацию о том, как предотвратить множество болезней, а также список полезных пищевых привычек на каждый день от доктора Майкла Грегера. Во второй получите практическое руководство для создания кулинарных шедевров.
⠀
"Предупредить, остановить и вызвать обратное развитие заболеваний" — гласит введение этой книги. И правда, все главы направлены на то, чтобы читатель смог спасти свое здоровье и жизнь от ужасных смертельных заболеваний. Также Майкл Грегор ставит самые частозадаваемые вопросы и дает глубокие ответы на них.
⠀
Если вы хотите питаться разнообразно и не вредить своему здоровью, то "100 рецептов в борьбе за жизнь" — для вас. Коллектив авторов с большим трепетом отбирал самые вкусные рецепты на каждый день, чтобы вы смогли побаловать себя полезными завтраками, обедами и ужинами. Иллюстрации в книге настолько аппетитно выглядят, что вы не сможете устоять от того, чтобы сразу приготовить что-нибудь. Благодаря советам по приготовлению это не составит большого труда.
⠀
"Правильное питание — это проще, чем вы думаете. Это недорого. И это может спасти вашу жизнь".
Обе книги можно купить на сайте издательства "Питер":
https://www.piter.com/collection/all/product/ne-sdohni-eda-v-borbe-za-zhizn-2
https://www.piter.com/collection/all/product/ne-sdohni-100-retseptov-v-borbe-za-zhizn
