Инструктор - Елена Старова, сертифицированный тренер по йоге, 10 лет практикует йогу и 5 лет - медитацию в Пуне (Индия), завершила школу йоги Андрея Лобанова, а также курс инструкторов по йоге в "Федерации йоги России".
Елена в практике использует различные асаны для проработки всего тела. Чередование динамических и статических упражнений выстраивает крепкое рельефное тело, а растяжка улучшает кровообращение, омолаживает организм, улучшает самочувствие и настроение.
В результате физических и дыхательных упражнений прорабатываются все группы мышц и происходит обогащение организма кислородом.
В итоге тело становится мягким и расслабленным, что позволят правильно растягивать и прорабатывать более глубокие группы мышц.
Такое комплексное воздействие на организм делает его легким и позволяет положительной энергии свободно циркулировать по всему телу, давая новые силы и отличное настроение.