Во время лекции вы узнаете: 

• как именно наше питание связанно с практиками йоги и медитации;
• почему важно менять свой рацион при занятиях практиками;
• зачем корректировать свой рацион любому человеку в зависимости от места проживания и возраста, индивидуальных особенностей, и как это делать;
• опыт людей по изменению рациона;
• научное и эзотерическое обоснование о влиянии рациона на практики;
• как выстроить свой рацион в зависимости от интенсивности практики; 
• практические рекомендации по улучшению самочувствия с помощью корректировки рациона, а также бонус - рецепты;
• какие результаты можно получить при правильном сочетании йоги и питания.

Питание оказывает огромное влияние на состояние человека не только физическое, но и ментальное. Это один из основополагающих компонентов для здоровой и счастливой жизни. Когда мы занимаемся йогой, то мы регулируем работу эндокринных желез нашего организма. Чтобы достичь больших результатов и усилить целебную силу практики йоги и медитации необходимо придерживаться определенных принципов питания.
Почему, зачем, как это происходит вы узнаете на лекции.

Спикер - Валерия Болконская, преподаватель Кундалини йоги, автор курсов "Detox week", "Смузи-шоу", онлайн йога-марафонов. Валерия является веганом более 5 лет, имеет высшее химическое образование, а также:

• применяет нутрициологию для эффективного оздоровления в сочетании с практикой Кундалини йоги; 
• изучает нетрадиционные подходы излечения заболеваний в сочетании с воздействием Кундалини йоги;
• использует лечебные медитации и пранаямы Кундалини йоги для решения психологических и физических отклонений у студентов.