В эту субботу на открытой террасе Букводома пройдет заянятие по стретчингу.

Стретчинг (растяжка) - это вид аэробики, позволяющий снять напряжение, расслабиться, растянуть все мышцы и повысить гибкость тела. Растяжка полезна для поддержания жизненного тонуса, улучшения осанки и повышения стрессоустойчивости. Преимущество стретчинга заключается в том, что начать заниматься может любой желающий независимо от уровня подготовки.

Тренер - Анна Афонькина - мастер спорта по фигурному катанию, имеет опыт преподавания растяжки с 2014 года для спортсменов, любителей и всех желающих стать гибче, У Анны есть международная сертификация федерацией спортивной хореографии России,а также свой авторский курс по растяжке #девочкининтенсив.

Для тренировок вам будет нужна удобная для занятий форма, коврик, носочки и хорошее настроение!