Как согреть себя, когда холодно внутри и снаружи?

Что предпринять, когда кажется, что все делаешь не так?

Как поддержать себя в бесконечном потоке дел и проблем?

Если эти вопросы находят у вас отклик – то начните читать "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя".

В десяти главах – которые автор переименовала в "нежности" – поднимаются важные темы: принятие своих чувств и желаний, право на любые эмоции, умение определять приоритеты и расставлять границы, значимость правильного пространства вокруг, ценность экологичного взаимодействия с миром и людьми.

С первых страниц книга располагает к себе, кажется, что именно эти слова нужны каждому. После прочтение некоторых фраз понимаешь, что вдруг лучше слышишь себя, осознаешь, что с тобой все в порядке, внутренний критик неожиданно замолкает, и становится как-то легче и теплее.

Автор говорит о значимом в жизни любого человека выборе: быть удобными для других или предпочесть себя, ориентироваться на мнение окружающих или доверять себе, игнорировать свои желания или быть честным с собой. Книга помогает начать столь необходимый внутренний разговор с собой, услышать именно собственный голос, оказать себе поддержку, когда это необходимо.

В конце книги – практическая часть, которая совместно с уже изученной теорией поможет постепенно поменять старые схемы взаимодействия с собой на новые!

Издательство "Бомбора".